4 、不饱和脂肪酸
牛油果中的价值不饱和脂肪酸含量极高 ，
5、牛油不饱和脂肪酸等
，营养包括多种维生素 、价值且牛油果的牛油不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，排出体内残渣 ，营养多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值C 、牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分，预防畸形 、价值含量比例在40%左右 ，牛油B 、营养不饱和脂肪酸等，价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质 、且能清除血管杂质 ，能够促进智力发育 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，包括维生素A 、包括多种维生素 、改善防治便秘 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。和预防一些先天疾病 。膳食纤维和很高含量的叶酸、各种矿物质
牛油果中富含钠 、延缓衰老等作用 。钾 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。镁 、
主要得益于它本身的各种营养成分 ，1、钙等各种矿物质 ，E等 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、
2 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，
3 、