3 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腐竹 、生素食物
生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物榴莲 、生素食物木瓜 、生素食物豆浆 、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、山竹 、生素食物麦芽等；
4 、红苋菜 、生素食物川七 、黑枣等。荔枝 、豆类 ：豆腐 、
1、韭菜 、草莓 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、罗勒 、腰果、李子 、释迦 、红枣 、龙眼 、