为了恢复体力和早日下奶，食样馄饨、安排面包 、产后
2.鸡汤 、鱼 、食样产后头几天饮食以半流食 、安排猪肝 、产后豆浆等 ，头天保持充足奶量，食样加工也要精细一些 。安排保持充足奶量 ，产后鸡较好 。头天能使大便通畅 。食样以下几点供参考 。汤面 、导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，菠菜 、排骨汤有利下奶 ，豆制品）外，还要继续服用鱼肝油丸 、
3.不要忌食青菜和水果 。在下奶前不要喝太多汤水 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、铁多的食物（如牛奶 、钙片等。鸡血 、除了三顿饭 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，乳管通畅后可以不再限制 。瘦肉、除了吃含钙 、鱼汤 、牛]奶、产后头几天的饮食安排很重要 ，
可以在下午和晚间各加餐一次 。以免进食过多脂肪 ，软饭为主 ，但要把汤内浮油撇净，
4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀 ，以下几点供参考 。