6 、信手小菜盐少许、润肠
排毒糖1茶匙 、营养蒜2瓣 、凉拌熟花生仁适量、金针醋2汤勺 、菠菜准备：花生切碎，信手小菜鸡精少许 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒
原料 ：金针菇1把、营养姜1小块、凉拌将糖 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、芝麻油少许 。信手小菜最后加入芝麻油，倒入之前调好的料汁；
7、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜 、生抽1汤勺 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；
做法 ：
1 、捞出过凉；
3 、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把 、盐 、锅中加入适量水 ，