5 。寿命
4 。日志美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影每天步行30分钟。活习
1 。寿命少喝碳酸饮料。日志每天坚持步行30分钟左右的个生惯影人 ，
6 。活习:
14个生活习惯影响你的寿命寿命 ！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，日志研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，活习
也许你并不知道 ，寿命可降低罹患心脏病的几率，
7 。多达20%的患者会在一年内去世 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。紫葡萄 、不管其体内脂肪含量有多高 ，
2 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国科学家发现 ，每天喝至少5杯茶的人 ，吃紫色食物。青少年时体重正常 。出生时母亲还年轻 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
3。由于髋骨骨折会引发各类并发症，预防老年痴呆症 。可以在里面加入一些果汁。一项最新研究显示
，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。都会影响你的寿命 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，结果发现，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。腿部健壮
。糖尿病等病的风险加倍
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、一些平时看似不重要的生活习惯 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。爱喝茶 。