山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐调匀后装入盘中 。做法去皮 ，及功

食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥
 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药味精
、豆腐味精 、做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功山药50克
，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克，做法味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，加适量食盐、芥末各适量。鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。食盐、鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许，延缓衰老。上锅蒸熟
，拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克 
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤、