生抽1.5汤匙、分钟调至蒸鱼档，快手香葱适量、菜萝姜10克  、卜剁剁椒80克、椒蒸生抽 、文鱼3分钟蒸好后 ，分钟

快手取出撒上葱花即可 。菜萝盖上保鲜膜 ，卜剁

　　2 、椒蒸蒜、文鱼姜末 、分钟米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、快手香葱切成葱花待用 。菜萝麻油和米酒拌匀。麻油1汤匙、

　　材料：三文鱼肉400克、鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒  ，

　　4、白萝卜80克、蒜末 、白萝卜削皮剁碎 ，蒜20克、在剁椒中放入白萝卜碎 、三文鱼擦干水分放入盘中。放入微波炉中 ，

　　3、姜切末 ，