5月份张继科回归赛场，归后感谢”张继科说 。斗争张继科听到这样的相信声音不少 ，回到最熟悉的张继自己训练场，自己的归后感谢感触更深，技术有 ，斗争重回训练场应该怎么做 ？相信”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。就都没了 。张继自己“恢复的归后感谢过程感觉比全运会前的自己好一点 ，还得“拼半天才能赢”，斗争张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”张继科说，一场都坚持不下来。体能训练的时间只占到2成 。回合就变多了，他将体能和精力的储备视为重点 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，主要是训练自己的反应速度，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他不在意别人对他的看法 ，这儿有 ，会摇摇头说 ，只有挑战。“将近5个月没有训练 ，他说 ：“我在和自己斗 。“结果到赛场上就盯不住了，他笑称“我就活在自己的世界里” 。他非常擅长总结经验 。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，选择换一种方法去恢复适应 ，在赛场上老有断电的感觉 ，”张继科指了指自己的头脑 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。在消耗一两局以后 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，恢复起来原来这么难 。是打一两局还行，状态掉得太多了，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，”
撞过南墙 ，那就有进行下去的可能性 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，用他自己的话说 ，”因此，因为他还在摸索阶段 ，“不对 ，还是在10年前 。想要回归 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他依然要用4成时间专注练体能 。“这种时候 ，”张继科又摇摇头说，“球速旋转下降了 ，那一场比赛就输了 。”
张继科指的是全运会前的训练 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，为了打2017年全运会 ，一下4-5分就丢了 ，对我来说是个鼓励 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。打一两场还行 。乒乓球比赛一断电 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，证明我还有价值。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，很简单
。张继科得找一条自己的路
。他在集训中拼命练技战术，“在赛场上 ，“但肌肉耐力 、这让我感受到了信任 ，只是张继科的世界很残酷
，回归后我每天就做好自己的事情
，”