含维生素b的食物

韭菜、生素食物李子、生素食物龙须菜 、生素食物芽菜、生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物山竹 、生素食物腰果 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物蔬菜：竹笋  、生素食物草莓 、生素食物

核桃等；

    3 、释迦 、油菜花、腐竹 、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
 。黑枣等
。红苋菜
、

    1 、豆类：豆腐、水果 ：金橘、红枣、罗勒 、麦芽等；

    4、核仁
：杏仁、榴莲、