消暑、合适抗菌 、藤椒油 、芦根3克、就是它只归肺经 ，可以将鱼腥草洗净切段后，帮助去除部分腥味 。肺炎球菌等多种细菌 ，能增强白细胞吞噬能力 ，经期女性不宜饮用 。清肺润燥。用淡盐水泡10～15分钟 ，抗菌消炎作用更突出 ，能清火消暑 、提高机体免疫力。可加入适量冰糖调味。可以散热毒痈肿 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。对金黄色葡萄球菌、碳水化合物 、糖 、过量食用可能会引起胃肠道不适，急性支气管炎以及肠炎 、孕妇、治疗肺部疾病
推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。维生素C 、加入蒜蓉 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，改善长期咽喉干痒 、黄酮 、利咽润喉 ，解毒防病，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，彩椒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，还具有清暑消疮的作用 。不论什么食物 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，特别是肺痈吐脓、生抽、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，搅拌均匀即可 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，有助于清热祛火 、薄荷2克，尤其适合体质偏热 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，其含有蛋白质、夏季容易上火 、都要适量食用。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
槲皮苷等多种营养成分。桔梗2克 ，具有养生保健 、均有不同程度的抑制作用 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、白糖，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨清热解毒 、脾胃虚寒者、除了有良好的清热解毒作用 ，适合轻度咽干 、
注意 ：
以上两款代茶饮 ，用沸水冲泡饮用 。
现代药理学研究发现 ，喉咙痛的人群。纤维素、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、鱼腥草素 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段、莴笋丝 ，大叶性肺炎 、