如何识别和应对 ？中新
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，坚持早睡早起 ，这可能是躯体化症状的表现 。表达 ，循序渐进调整作息 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。学业压力回归、无法理解焦虑、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子更容易 “用身体说话”，比如肠胃炎 ，
值得注意的是 ，孩子情绪表达能力有限 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，先认可痛苦的真实性 ，可带去医院抽血 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。拍片 、浑身难受 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达，无法通过语言有效宣泄时 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、反而加重焦虑与孤独。转而以躯体不适的形式呈现 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，治疗方向是双向干预 、(完)
| 身体会误判正身处危险之中 ，肌肉持续紧绷
，身心同治
：内科处理躯体疾病
， 学习压力 ：开学返校阶段、交感神经被激活 ，大型考试 、委屈 、预留专属沟通时间 。竞赛备考，社交压力和家庭压力 。 第四，身心发育尚未成熟的孩子 ，” 这句话看似安慰 ，当学业压力、适应上学节奏 。躯体化 ，无助的感受 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，很少引导孩子表达情绪 。 第三 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。杜绝指责 。当孩子内心压力大、躯体化症状随之加重 。 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。这类孩子习惯压抑内心不满，病愈后腹痛仍反复发作，简单来说就是焦虑、离异 、害怕， 同时 ，只有接纳情绪 ，”李红娜解释，忽视孩子的内心感受，教孩子简单的放松方法 。医生也没发现明显器质性问题 。持续紧张时 ，呼气想象吹蜡烛 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，亲子冲突等 。专心学习就行 。但多次内科检查，悲伤 、就会继续通过身体不适表现， 心理压力 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多，有些孩子确实先有器质性问题 ，心慌 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受，作息节奏改变 、和孩子聊聊校园里开心 、成绩 ，校园人际关系重新适应 ， 二是家庭情绪引导缺失 。 李红娜提醒家长，帮助孩子逐步适应校园生活 。沟通方式尤为关键 。身体便以症状的形式表现出来 。 相比成年人 ，往往查不出对应的器质性疾病 。表达情绪的能力。人际困扰 、平稳调整作息饮食。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，等于 “我的痛苦不被理解” ，久而久之 ，” 其次 ，畏惧老师，“这种情况在临床上很常见 ，引发腹痛
、 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、甚至没办法正常上学 、孩子的难受 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。短短几分钟就能帮助身体放松 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，考试。或是家长长期抱有较高期待 ，其实是传递紧张情绪的信号 。都容易诱发躯体化症状 。部分家长只关注作业 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，头痛 、有什么办法能让你感觉好一点” 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，精神心理科评估并干预压力 、如 ，每天留出约10分钟 ，有趣的小事 ，情绪长期无法被倾听 、发生躯体化的风险更高 。 开学前后 ，肚子疼 、孩子先得了急性胃肠炎 ， 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，做各种检查 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、三餐尽量规律 ，也很难描述内心恐惧、只能感知到肚子疼 、接纳孩子的感受 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力。然后情绪因素又叠加进来 。孩子常见表现有反复腹痛 、胸闷 、压抑这类抽象感受 ，进而减少胃肠道供血 、恶心等一系列不适 。在孩子听来 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。 |
