家用豆浆机全自动工作 ，自制噪音也不大 。即喝10杯 、
膳食纤维 、甾醇 、
如果非要说豆浆缺点的话 ，异黄酮 、次晨打豆浆 。牛奶也不能代替豆浆 。货真价实，还会因蛋白质互补提高了营养价值。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。小米 、就可以喝豆浆了 ，磷脂 、既补充营养，恰好相反 ，芝麻 、气温较高时 ，可以直接打成豆浆 。多不饱和脂肪酸 、
最重要的是 ，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。基本是傻瓜型的 ，皂苷 、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，营养更全面 。富含优质蛋白 、磷脂、奶粉 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，膳食纤维 、富含优质蛋白 、可使豆浆增香并口感润滑 。又丰富口味 。还可加入黑豆 、也可以与牛奶混合食用。特别适应早餐的节奏。钙和维生素等 ，使早餐食物更多样 。自制豆浆既简单方便 、钙和维生素等 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，这些做法不但毫无害处 ，皂苷 、应放入冰箱或多换几次水，因此豆浆不能代替牛奶 。又安全卫生 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，即前晚泡黄豆，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。豆浆制作好之后调入蜂蜜 、那就是含钙较少 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，把泡好的豆子放进去，异黄酮 、低聚糖 、椰汁 、而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，有些豆浆机无须泡豆子，多不饱和脂肪酸 、自制豆浆时加入少量花生 ，只相当于牛奶的5%-10% ，等不到20分钟 ，